これ重要！朝の時間が痔を治す！？

これ重要！朝の時間が痔を治す！？

あなたはいつも会社や学校に行く、どのくらい前まで
寝ていますか？15分前？30分前？それとも毎日遅刻してますか？

意外に知られていないのが、朝の時間をうまく使うことです。

特に朝は寝ていた腸や胃が起きて、
夜の間に溜まったうんちを外へ出してくれるからなんです。

しかも朝は胃、腸のリズムが1番規則正しくなっているから
1番トイレに行きやすい時間でもあるんですよ。

その時間に朝食を抜く、忙しさを理由にトイレを我慢すると
便秘の原因になってしまいます。

まずは、朝起きる時間をいつもより、1時間早くしましょう。
実際に早起きするとわかりますが、すごく頭がすっきりして
気持ちにゆとりが持てるようになります。

なぜかって？

それは早起きするとわかるはずです。

しかも朝の時間に仕事や読者などすると、凄く集中できるから
不思議なんです。爽快感で胸がいっぱいになるから
ぜひ1度試してみてください。

あとは、必ず朝食を取ることも忘れずにしましょう。
朝食をしっかり取ると、寝ぼけていた腸や胃も目が覚めて
しっかり排便を手伝ってくれます。

これがパン1切れだったら、腸や胃は寝ぼけたままで、
いつまでも排便の手伝いをしてくれません。

痔を治したいあなたは、今日からきっと早起きをするはずです！

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