あなたは本当に便秘なの？

あなたは本当に便秘なの？

便秘に苦しむ人にとっては、このタイトル
あなたは本当に便秘なの？って言うタイトルに
「今さら何を言うんだ？」って人もいると思うけど、
実は世の中には何ちゃって便秘の人が多いんです。

何ちゃって便秘！？

そうです。何ちゃってです。何ちゃってだから、便秘じゃないんです。

どういう事かと言えば、普通便秘ってお腹が張って痛かったり、
うんちがカチカチで出しにくかったり、うんちしても
何だかまだちゃんと出し切れてないような、、、、、、

こんな感じの人を便秘と言うでしょ？

じゃ、何ちゃって便秘の人はどう言うものかと言えば、

「3日、4日、うんちがでません！」
「でも、うんちは気持ちよく出るんです！」
「でも、4日くらい、うんちが出ないときがあるんです！」

こう言った人は科学的に見ても、便秘じゃないのです。
だけど、自分のことを、便秘、便秘と思い込むうちに
本当に便秘になってしまうんです。

これって自分に便秘の催眠術をかけてるようなもので、
そんなに神経質になるものじゃないと思います。

便秘になるとうんちが出ない？

出ないんじゃなくて、出せない？って言った方が僕に
とっては正しかったのかもしれませんけどね。
僕の場合は、切れ痔で肛門が切れるのが本当に怖かったから、
辛かったですよ、ホント。

話がそれましたけど、便秘にはもタイプが色々あるので、
紹介しておきます。

■ 一過性単純性便秘
これは毎日の生活リズムが崩れて、腸の働きが悪くなって
便秘になるもので、生活のリズムが戻れば、自然と便秘も
治るので、そんなに気にしなくてもいいでしょう。

■ 弛緩性便秘
大腸の筋肉が弱くなってうんちを押し出す能力が、
小さくなると起こる便秘です。

虚弱体質や運動不足の人がよくこの便秘になるようです。
特にお年寄りや女の人にこのタイプの便秘が多いと聞きます。

■ 習慣性便秘
うんちを我慢して、そのうちうんちをすることを忘れてことないですか？
これを何度も繰り返していると、「うんちが出るかもよ～！」
って言う合図を見逃しやすくなり、便秘になるタイプです。

簡単に言えば、神経がだんだん麻痺してくるようなものです。
これはうんちに行く暇がないくらい忙しい人がなるようです。
特に朝の忙しい専業主婦の人とか、、、

僕が知っているだけでこれだけあります。
自分がどんな原因で便秘になるか探る事が、
解消の第1歩ですね。

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